Wenn Sie nach einem privaten, personalisierten Pilates-Unterricht suchen, kann ich zu Ihnen nach Hause kommen oder Sie können zu mir kommen und wir erarbeiten gemeinsam einen Trainingsplan für Sie.

Was?

Einzel- oder Duo-Kurse, bei Ihnen daheim oder in meiner Wohnung oder einem Studio, falls Sie dies bevorzugen sollten. Ein typischer privater Pilates-Kurs beinhaltet eine Aufwärmung, Übungen zur Kräftigung der Körpermitte, Dehnungsübungen für den Rücken und die Beine, Kraftübungen für Arme und Beine, Drehungen der Wirbelsäule sowie eine abschließende Beruhigung.

Wann?

Montag bis Freitag von 8 Uhr morgens bis 20 Uhr abends je nach Verfügbarkeit. Kurse müssen eine Woche im Voraus gebucht werden.

Wie?

Pilates wird auf einer speziellen Pilates-Matte praktiziert, welche ich am Anfang zur Verfügung stellen kann (und welche Sie sich zu einem späteren Zeitpunkt vielleicht selbst besorgen sollten). Manchmal werde ich kleine Hilfsmittel wie Bälle, Gewichte und Fitness-Zirkel mitbringen. Bitte tragen Sie komfortable Kleidung und vermeiden Sie jene mit dicken Gummibändern an der Hüfte und um den Brustkorb.

Wie viel?

Einzelunterricht:
Preis zwischen 40 und 80 Euro pro Stunde abhängig von wo der Unterricht statt findet – bei Ihnen daheim oder in meiner Wohnung oder einem voll ausgestattete Studio.

Duo-Training:
Preis zwischen 20 und 40 Euro pro Person, pro Stunde, abhängig von wo der Unterricht statt findet – bei Ihnen daheim oder in meiner Wohnung oder einem voll ausgestattete Studio.